Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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165.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2018:
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2362 kcal
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Fat: 20.16g | Prot: 150.88g | Carb: 380.81g.
Breakfast: Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Sun Power Semi di Girasole - MM, Totano o Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Corn Flakes - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Life Arachidi Tostate - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. more...
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gaining 3.1 lb a week
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