Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 74.64g | Carb: 69.82g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Адыгейский, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Семга Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alya_Life's weight history
|