Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 117.47g | Carb: 47.67g.
Breakfast: 11/10 Premium Миндаль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2549 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 20 minutes, Standing - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|