Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
2531 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 207.63g | Carb: 203.97g.
Breakfast: Авокадо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Годжи. Lunch: Sunfill Шоколадные Конфеты с Апельсином, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Баклажаны Тушеные, Скумбрия Отварная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Приготовленные Баклажаны, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Куриная Запеканка, Миндаль, Красное Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|