Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
178.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 119.45g | Carb: 159.91g.
Breakfast: Лепешка на завтрак, Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Кабачки Тушеные, Котлеты из курицы и говядины. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Шарлотка, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|