Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 77.13g | Carb: 112.77g.
Breakfast: Хлебец, Пятерочка Хурма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо . Lunch: Перекресток Персик, Помидоры, Морской Коктейль, Лук, Грибы, Гречка. Dinner: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chateau Вино Розовое Сухое, Unagrande Моцарелла. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|