Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
108.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 117.71g | Carb: 64.69g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кабачок, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 2 hours and 50 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|