Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
136.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 90.13g | Carb: 65.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|