Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 46.09g | Carb: 223.82g.
Breakfast: Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Snacks/Other: Красное Яблоко, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|