Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 70.72g | Carb: 150.42g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром, из Вологды Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Националь Булгур. Dinner: Арбуз, Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Арбуз, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|