Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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130.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
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1649 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 120.80g | Carb: 134.50g.
Lunch: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, bolo de laranja e aveia, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Limão, Abacates, Dori Amendoim Chocolate, Jasmine Chia em Grãos, Abobrinha Italiana, Banana Prata, Morangos, Tirolez Ricota, Elegê Leite em Pó Desnatado, Café. more...
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losing 0.7 lb a week
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