Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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159.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
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1537 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 44.61g | Carb: 183.69g.
Breakfast: Ja! Gouda Mittelalt, Rama Margarine, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Kneipp Entwässerungsbrause, Expressi Latte Macchiato. Lunch: Erasco Indisches Gemüse-Curry. Dinner: Gemüsemuffins. Snacks/Other: Choceur Choco und Keks , Kaffee mit Milch, Gutes Land Sommerjoghurt Pina Colada, Wintertraum Gewürz Spekulatius . more...
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2481 kcal
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Activities & Exercise:
Gym - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Hallo liebe Liesel 👍 super was du geschafft hast 👍 wünsche dir einen schönen Donnerstag 😘😘
13 Sep 18 by member: ernesto.julian
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Naja so super ist das nicht... war mal bei 65kg 🙃 aber das war mir auch zu wenig
69kg dauerhaft wäre prima
Dir und allen anderen auch einen schönen Donnerstag ☀️
13 Sep 18 by member: liesel1234
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