|
Медленно, но в нужном направлении)
|
101.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 50.30g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Сухари, Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каша Рисовая, Тефтели Куриные. Dinner: Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маг Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Бананы, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. more...
|
|
1094 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Working - 4 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Samsung Health - 11 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vyazmitinovaalla's weight history
|