stipyna's Journal, 11 September 2018

132.5 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1770 kcal

Fat: 77.70g | Prot: 65.64g | Carb: 202.95g.   Breakfast: Brioche Salata. Lunch: Conad Croissant Vuoto, Ca' Bianca Focaccia Tradizionale ai Pomodorini. Dinner: Schiacciata, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sapori di Mare Salmone Grigliato, Peperoni, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Other: Blues Sciroppo di Orzata. more...

1913 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...