Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
140.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 107.78g | Carb: 149.15g.
Breakfast: Чай Зеленый с Имбирем, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Греческий Салат. Lunch: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Prime Сэндвич на Ржаном Хлебе с Индейкой и Яблоком, Bio National Сироп Имбирный Натуральный, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Перец Чили Свежий, Огурец (с Кожурой), Руккола, Яичный Белок. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Окей Виноград Черный. more...
|
|
5044 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 hours and 8 minutes, Вниз по лестнице - 16 hours, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 4 hours, Cooking - 10 minutes, Google Fit - 42 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1330's weight history
|