Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
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170.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
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2703 kcal
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Fat: 75.79g | Prot: 170.80g | Carb: 333.91g.
Breakfast: Roberto Pan Fiocco, Prozis Burro di Arachidi, Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Protein Whey. Lunch: Fichi, Novi Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Orata. Dinner: Santa Lucia Ricotta, Misura Crackers Integrali (Pacchetto), Sabelli Stracciatella di Burrata, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Zucchine Cotte, Pomodori Ciliegini, Ricotta Salata, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Snacks/Other: Pesca, Zuegg Marmellata di Fichi, Roberto Pan Fiocco, Crodino Crodino, Zucchero, Aptonia Protein Bar Milk Chocolate, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Roberto Pan Fiocco, Yogurt Greco alla Frutta. more...
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losing 0.1 lb a week
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