Strong_D's Journal, 11 September 2018

109.3 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1075 kcal

Fat: 50.02g | Prot: 109.54g | Carb: 45.31g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. more...

2154 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 0 minutes, Resting - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...