|
Пошёл, падла, вниз 😁 1,5 месяца стоял!!! Стоило только поднять калории
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 106.59g | Carb: 142.97g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Сыр Сливочный, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Котлета из Бедра Индюшки, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Фундук Фундук, Победа Горький Шоколад без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Победа Горький Шоколад без Сахара . more...
|
losing 0.9 lb a week
|