anyutaleto's Journal, 11 September 2018

159.0 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1142 kcal

Fat: 48.17g | Prot: 63.32g | Carb: 126.42g.   Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Банан, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Красные Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Блины, Ряженка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Миндаль. more...

1832 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...