Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 85.08g | Carb: 118.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Паштет Лососевый, Хлебопек Мариинский Хлеб, Помидор Запеченный, Приготовленная Тыква. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Чипсы Нори, Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Приготовленная Тыква. Dinner: Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annaberegovskaa's weight history
|