Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
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166.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 September 2018:
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2672 kcal
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Fat: 20.56g | Prot: 148.76g | Carb: 381.87g.
Breakfast: Prugne - MM, Mandorle, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Lunch: Life Arachidi Tostate - MM, Totano o Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Totano o Polpo - MM, EAA - MM, Alce Nero Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Semi di Girasole - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Noci. more...
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gaining 9.3 lb a week
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