Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
123.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 71.98g | Carb: 134.17g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяный Пирог с Бананом, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Русское Море Форель Слабосоленая Артезианская, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса. Dinner: Инжирный Персик, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Яйцо, Напиток Овсяный Классический Лайт, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|