mcdoli's Journal, 09 September 2018

Não tem sido fácil. Ja estou indo para o segundo mês com uma parda extremamente tenta. Mas estamos indo. Meta a curto prazo: sair dos 90.
210.8 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 56.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
2479 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 0.9 lb a week

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Comments 
Não é fácil mesmo, mas siga firme! 
09 Sep 18 by member: Micheli MB
Siga firme!!!!! A gt chega lá vale a pena!!!! 
09 Sep 18 by member: mcelferr_LC
Obrigada, gnt. 
09 Sep 18 by member: mcdoli
Vc já perdeu 8 quilos. Vá em frente, estamos todas/ todos no mesmo barco! 
09 Sep 18 by member: adridominici
Devagar e sempre !! :)) 
09 Sep 18 by member: phboehmer
Gente, poracasovcs passam mal com oleo de coco??? Ou c a lc por conta da gordura em geral?? 
09 Sep 18 by member: mcdoli
nunca ouvi falar..Mcdoli....vc cozinhou o q com óleo de coco? 
09 Sep 18 by member: mcelferr_LC
Sao fatos isolados. Comprei capsulas de oleo de coco para tomAr e sair do jejum, mas fico c uma sensaçãohorrivel de estufada. Parei de tomar. Na sexta fiz uma receita de chocolate powcarb e que oleo de coco. Experimentei 1 pedacinho. Tem que render a semana ou mais. Mas estou passando mal desde sexta. Vomitei muito nasexta a noitr, fiquei de cama o sabado todo e hj tive refluxo e estou c mesma sensacao de estufada. So tomei cafe da manha. Melhorei um pouquinho pq tomei epocler que é para o figado. Estou preocupada. E nao seu o que tomar para essa sensacao de estufamento passar. 
09 Sep 18 by member: mcdoli
Eu também sentia esse estufamento. 
09 Sep 18 by member: WRSA_Willian
Wrsa, como passou? Como melhorou?? Passando mal desse jeito ja estiu 24h sem comer mas n acho saudavel assim. 
10 Sep 18 by member: mcdoli

     
 

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