Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
159.0 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 100.32g | Carb: 167.72g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сырники Домашние, Сыр Моцарелла, Овсяноблин. Lunch: Бананы, SPAR Печенье Мадлен, SPAR Чернослив с Арахисом в Шоколадной Глазури, Каждый День Кальмар в Майонезе, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|