Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
602 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 21.51g | Carb: 56.64g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Овсяноблин. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Чернослив, Финик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semverik's weight history
|