Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 18.64g | Prot: 44.53g | Carb: 191.94g.
Breakfast: Банан, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яблоко, Ашан Проростки Семян Нута, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Апельсин, Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт Питьевой, Банан. Snacks/Other: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Блины с Творогом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|