Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
179.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 65.66g | Carb: 164.94g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшенная каша. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Чай. Dinner: Rokiskio Творог Домашний 9%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Йогурт, Hershey's Карамельный Сироп, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|