Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
109.1 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 118.51g | Carb: 79.51g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Lunch: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожные маффины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2433 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 2 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|