Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
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166.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
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3625 kcal
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Fat: 15.53g | Prot: 149.19g | Carb: 585.14g.
Breakfast: Prugne - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mele - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Ambrosoli Miele Acacia, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fusilli di Piselli - MM, Totano o Polpo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Pomodori Ciliegini, Ambrosoli Miele Acacia, Prugne - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Totano o Polpo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, EAA - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM. Snacks/Other: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mele - MM, EAA - MM, Patate - MM, Miele di Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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