anyutaleto's Journal, 06 September 2018

160.5 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1003 kcal

Fat: 49.83g | Prot: 53.18g | Carb: 87.34g.   Breakfast: Сыр Моцарелла, Конфета, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. Lunch: Красные Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...

1850 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...