Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
180.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 130.12g | Carb: 159.09g.
Breakfast: Инжир, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Филе Индейки, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Суп. Борщ из курицы с фасолью. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Будем Здоровы Кефир 1%, Чернослив Свежий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|