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vamo vamo 🤗🤗
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145.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
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1319 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 98.53g | Carb: 116.17g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo. Lunch: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Mãe Terra Salgadinho Orgânico, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Elegê Leite em Pó Desnatado, Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Ipanema Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia. more...
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losing 1.9 lb a week
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