|
Сразу после тренировки (силовая + кардио 50), сейчас вернулось все обратно после папиного дня рождения
|
111.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 129.32g | Carb: 98.74g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Bombbar блинчики с малиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Orion Чокопай, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Vici Аргентинская Мерлуза. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, Лосево Молоко 1%, Овсяноблин с сыром. Snacks/Other: Alpro Молоко Кешью, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Biotech USA Протеин. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerine17summ's weight history
|