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acho que estacionei. Mas de quinta até hoje foram 1.700kg. Espero que tenha sido de gordura 🙆. Mas amanhã vou seguir o cardápio 2, que é mais equilibrado, menos restritivo. Tudo para não ficar no platô.
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145.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 2.3 lb a week
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