Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 92.33g | Carb: 128.60g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко. Dinner: Виноград, Нектарины, Арахис. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Ого Отруби Пшеничные, Dove Молочный Шоколад. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapsjtan's weight history
|