Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
226.9 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 95.83g | Carb: 207.99g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Шоколад, Мария Печенье, Виноград, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Омлет с Сыром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vera.K.'s weight history
|