Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
181.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 90.68g | Carb: 148.66g.
Breakfast: Овсяноблин, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, мясо по францзски, Чай, Шарлиз Пастила Крем-Брюле. Dinner: Запеканка, Йогурт. Snacks/Other: Нектарин, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|