anyutaleto's Journal, 04 September 2018

163.1 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

727 kcal

Fat: 28.12g | Prot: 29.70g | Carb: 99.58g.   Breakfast: Добряна Моцарелла, Гречневая Каша, Красные Помидоры. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красные Помидоры, Миндаль, Гречневая Каша. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%. more...

1880 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...