Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
180.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 134.80g | Carb: 151.78g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Инжир, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Запеканка из куриных грудок. Dinner: Сырники, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|