Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2018:
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409 kcal
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Fat: 15.26g | Prot: 14.79g | Carb: 51.81g.
Breakfast: 일동후디스 후디스 그릭요거트(무설탕저지방), 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 . Dinner: 비타코코 비타코코 코코넛워터 오리지널, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. more...
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2416 kcal
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Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, 강하나1 - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, 요가 - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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