Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
180.3 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 123.36g | Carb: 180.03g.
Breakfast: Инжир, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Эндакси Кускус , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Запеканка из куриных грудок. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яичный Белок, Суп. Грибница из лесных грибов. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|