ASMP07's Journal, 03 September 2018

Czy po imprezach rodzinnych woda zatrzymana też jest rodzinna? Być może :-)
W każdym bądź razie zejdzie w kilka dni. A następny weekend to dla odmiany wyjazd integracyjny na kajaki...

212.3 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2022 kcal

Fat: 159.86g | Prot: 118.56g | Carb: 22.89g.   Breakfast: Gzella Salceson Czarny, Mlekpol Ser Salami , Henryk Kania Kiełbasa Śląska. Dinner: Żurek. Snacks/Other: Pomidory, Tesco Majonez Wyśmienity, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekpol Ser Salami . more...

219 kcal

Activities & Exercise: Driving - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...