Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 243.14g | Carb: 85.83g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Now Foods Омега-3, Syntrax Matrix 2.0, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Каждый День Соевый Соус, Китайская Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Рыбарь Горбуша Натуральная, Шампиньоны, 4 Сезона 8 Овощей , Hortex Капуста Брокколи , Лук. Snacks/Other: Инжир, Яйцо, SAN Meta Force 5.0, Scivation Xtend, VPLab Nutrition Amino Plasma, Syntrax Matrix 2.0, Голубика. more...
|
|
2059 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 24 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 56 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|