Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 94.67g | Carb: 95.56g.
Breakfast: Подворье Запеканка Творожная Классическая, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шпинат, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Российский, Зеленое Яблоко, Подворье Запеканка Творожная Классическая. more...
|
|
1705 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina2911's weight history
|