|
Каждый понедельник
|
182.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 92.15g | Carb: 128.79g.
Breakfast: Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Овсяноблин, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Чай, Ржаной Хлеб, Помидоры, мясо по францзски. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Hershey's Карамельный Сироп, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая, Rokiskio Творог Домашний 9%, Йогурт. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|