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😃 das zieht sich. . aber habs ja auch nicht über Nacht zugenommen ^^
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249.1 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
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1260 kcal
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Fat: 58.28g | Prot: 44.17g | Carb: 131.30g.
Breakfast: Emmentaler, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Marmelade, Landbäckerei Weizenmischbrot, Crefée Bärlauch. Lunch: Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart, Chia-Samen, Alnatura Goldleinsamen, Jütro Mango Tiefgefroren. Dinner: Salami, Crefée Meerrettich, Pote Möhreneintopf, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Snacks/Other: Twix Twix, Zwetschgen. more...
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losing 1.4 lb a week
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