|
Вчера, конечно, переела по всем параметрам и даже не было смысла заносить еду)Поэтому сегодня больше контролим и делаем фитнес! С утра уже размялась на 20мин йоги))гордусь собой, что ввела постоянную йогу!))
Ищешь мотивацию? Заходи в мой инстаграм на dream.motivate.plan
|
164.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
541 kcal
|
Fat: 24.77g | Prot: 34.11g | Carb: 43.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Lunch: Слойка (с Заварным Кремом), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
steady weight
|