Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
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164.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2018:
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2714 kcal
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Fat: 20.43g | Prot: 148.29g | Carb: 381.68g.
Breakfast: Mele - MM, EAA - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fette Biscottate Mulino le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina di Storo - MM, Fagioli Cannellini - MM, Vongole - MM. Dinner: Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Gallette di Segale Vital - MM, Prugne - MM, EAA - MM, Totano o Polpo - MM. Snacks/Other: Alce Nero Miele di Acacia, Nestlé Corn Flakes - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Gallette di Riso Enal - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 18.5 lb a week
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