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하루먹었다고....1.2키로나....좌절감든다. 먹으면서 계속 부정적이어서 그러니? 내가 얼마나 열심히 뺀건데....한시간 산책하고 공부하다 겨우 소화되고....너무 죄책감든다 그냥 굶을걸.....
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101.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
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524 kcal
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Fat: 6.95g | Prot: 20.38g | Carb: 109.47g.
Lunch: 취나물무침, 새송이버섯, 김치, 파김치, 상추, 취나물무침, 무생채, 잡곡밥. Dinner: 빨간 토마토, 복숭아, 참외. more...
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gaining 18.5 lb a week
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 Comments
기초대사량에 400칼로리만 더 먹고 하루종일 서있었는데...저녁에 쏠려서 그런가...ㅇㅅㅇ..단식하면 난 또 폭식할탠데....
01 Sep 18 by member: 살빼는 학생
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