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오랫만에 여유로운 고기타임.
목초먹인 소고기가 몸에 좋다고 하지만 육향때문에 먹기 꺼려젔는데 이제 냄새 줄이는 법 알게 되어 기쁘다ㅎㅎ
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135.1 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
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1177 kcal
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Fat: 86.45g | Prot: 79.91g | Carb: 12.98g.
Breakfast: CJ 더 건강한 그릴 후랑크, 돌체구스토 룽고. Lunch: 버터, 업진살, 찐단호박, 업진살, 업진살. Dinner: 한돈 삼겹살. more...
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losing 7.7 lb a week
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